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ニキビ睡眠 [ニキビ睡眠]
私のニキビを治すのには
睡眠時間も大切でした。
毎日睡眠時間を6時間以上とることが大切とのことで、
なるべく毎日規則正しく
起床、就寝時間も同じにするように意識する事で
じわじわとお肌の調子が良くなっていきました。
睡眠は食事や入浴、スキンケアよりも大事だと言われている位
お肌に大きく影響する大切な生活習慣なので
ニキビを治そうと思ったら、
大事にするべきだと思うのが睡眠です。
睡眠時間も大切でした。
毎日睡眠時間を6時間以上とることが大切とのことで、
なるべく毎日規則正しく
起床、就寝時間も同じにするように意識する事で
じわじわとお肌の調子が良くなっていきました。
睡眠は食事や入浴、スキンケアよりも大事だと言われている位
お肌に大きく影響する大切な生活習慣なので
ニキビを治そうと思ったら、
大事にするべきだと思うのが睡眠です。